Massages

S’harmoniser avec les massages énergétiques ou décontractants musculaires tels que le Deep Tissue ou le Thaï… avec les massages d’Elise à Moult, à côté d’Argences entre Caen et Lisieux. Ces massages s’adressent aux femmes et aux hommes.

Le Massage Abhyanga 1H / 70€

Massage Indien de base de l’Ayurveda, sur l’ensemble du corps. Les bienfaits de ce massage sont nombreux, l’Abhyanga augmente l’énergie du corps, la vitalité, il est harmonisant. Très profond sur les tensions localisées au niveau du dos et lent et drainant sur les jambes. Le massage Abhyanga est au cœur de la médecine ancestrale indienne, fondée il y a environ 5000 ans : l’Ayurvéda qui signifie « science de la vie ». Comme la médecine traditionnelle chinoise, elle est holistique, essentiellement préventive et régulatrice et repose sur une hygiène et un art de vivre. C’est une source de bien-être.

• Il élimine la fatigue, les contrariétés, les angoisses.
• Il augmente la force des yeux, nourrit les sept Dhatu (les tissus), ralentit le vieillissement.
• Il augmente la longévité, rend le sommeil plus profond, la peau est plus belle et lisse et renforce le corps.
• Il donne une meilleure prise de terre, améliore la circulation sanguine, apporte une meilleure stabilité.
• Réunit le corps et l’esprit. Dans la tradition ayurvédique, le massage est une partie intégrante de l’hygiène, des soins de beauté et de bien être pour l’épanouissement du corps et de l’esprit.

Le Massage Souffle d’Harmonie 1H / 70€

Massage de l’abdomen dont la zone du diaphragme avec différentes techniques dont l’ acupression sur certains points énergétiques en fonction de la personne. Le diaphragme est le muscle principale de la respiration, il peut être tendu ou bloqué à cause d’une mauvaise gestion du stress ou des émotions entre autres. Cette tension crée une sensation d’oppression dans la poitrine et de la fatigue, cela peut entrainer des maux de dos et de tête. Durant ce massage nous travaillerons ensemble sur la respiration consciente.

• Libère des tensions
• Le diaphragme pourra à nouveau participer harmonieusement aux mouvements respiratoires
• Permettre de relâcher le système nerveux
• Diminuer les effets du stress sur le corps
• Favoriser une meilleur digestion

Il peut être complété à la suite ou un autre jour par le “Massage Népalais” ci-dessous, si des tensions se sont déjà bien accumulée sur le haut du dos.

Le Massage Népalais (tête, nuque, haut du dos) 1H / 70€

Ce massage est précis et détaillé pour traquer les moindres tensions. Il répond parfaitement aux attentes actuelles car beaucoup de personnes sont sédentaires, travaillent dans un bureau et accumulent beaucoup de tensions physiques dans le haut du corps. Les personnes stressées ont aussi tendance à ne pas relâcher leurs épaules.

• Soulage les contractures musculaires et nerveuses
• Apaise les tensions
• Soulages les maux de têtes
• Aide à éliminer les toxines
• Evacue le stress et favorise la relaxation

Le Massage Lâcher-prise 1H / 70€ ou 1H30 / 98€

Ce massage holistique, vous invite au lâcher prise et à vous déconnecter. Pour une relaxation profonde du corps et de l’esprit, votre système nerveux se relâche et l’instant présent met de côté le mental. Techniques douces, fluides et enveloppantes avec des pressions plus ou moins légères favorisant la libération d’ocytocines, hormone associée à la relaxation et au bien-être.

• Réduit l’anxiété, l’insomnie et les troubles nerveux
• Relâche les tensions musculaires et mentales
• Apporte un sentiment général de bien-être

Le Massage Lomi 1H / 70€

Massage inspiré des techniques hawaïennes. Le lomi utilise des mouvements longs, fluides et rythmés des avant-bras, des coudes, des mains et des doigts. Ces mouvements imitent les vagues de l’océan, procurant une sensation de continuité et de fluidité. C’est un massage rythmé, puissant et enveloppant. 
Le massage vise à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, à détendre les muscles et à harmoniser l’énergie du corps.

Le Massage Holistique Thaï à l’huile 1H30 / 98€

C’est un traitement complet et personnalisé, adapté à vos besoins et à la saison. Grâce à un travail précis sur les lignes et points énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise, une connexion spirituelle et différents touchers, il est harmonisant, dénoue les tensions, permet de rééquilibrer la circulation énergétique et une libération du corps, des émotions et de l’esprit. Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque saison est associée à un élément, un organe spécifique et des déséquilibres énergétiques peuvent survenir en raison des changements climatiques et environnementaux.

Le Massage Oriental (Sportif) 1H / 70€

Massage tonique et berçant. Favorise l’élimination des toxines, la décontraction et l’assouplissement des muscles. Le corps va être échauffé, pétri, drainé et détendu. Il procure une sensation de pureté et de légèreté. Elimine l’acide lactique, idéal pour les sportifs.

Le Massage Sportif des jambes 30 minutes / 35€

Son objectif principal est de préparer les muscles avant une activité physique intense et de favoriser la récupération après l’effort.

• Elimine l’acide lactique
• Détend les muscles et assouplit
• Favorise une bonne circulation sanguine et lymphatique

Le Massage Deep Tissue 1H / 70€ ou 1H30 / 98€

Ce sont des techniques de massage qui visent à étirer et relâcher les différentes couches musculaires et les fascias. Ce massage se concentre sur une ou des zones bien spécifiques, en travail de précision et personnalisé sur certains muscles après avoir échangé avec vous sur votre problématique. Le Deep Tissue peut être fait seul ou en plus d’un massage sportif, dans ce cas, je vous conseille de prendre 1h30.

• Dénoue les tensions tenaces et relâche les muscles
• Soulage la raideur et améliore la mobilité
• Relaxe

Le Massage Zen du dos 30 minutes / 35€

Ce massage du dos de 30 minutes sera adapté en fonctions de vos besoins et envies, soit détente, décontractant, énergisant… à vous de choisir!